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[사회복지]치매환자를 위한 운동
아마데우스 > 문서박스 > 치매 | 2007/01/23 구매(9) ㅣ 조회(178)
문서 요약정보
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소개글 치매환자를 위한 운동
목차 목차없음
본문내용 신체적 기능이 양호하게 유지되도록 하는 것은 치매환자의 건강에 필수적이라고 할 수 있다. 치매가 혈액순환의 장애로 인한 것이 아닌 만큼 운동이 치매로 인한 여러 증상을 호전시킨다는 보장은 없지만 환자의 긴장을 해소시키고 신체적 건강을 유지시켜 준다는 부차적인 효과를 기대할 수 있으며 규칙적으로 운동을 하는 치매환자는 그렇지 않은 환자에 비해 안정되어있다.
운동전에는 환자의 선호도나 현재 신체상태에 적합한 종류의 운동을 선택하도록 하고 넘 무리하지 않는 범위에서 하는 것이 적당하다.

1. 걷기: 굽이 낮고 바닥이 푹신한 신발을 신고 보호자와 함께 산책하는 기분으로 왕복 30분 정도의 거리를 느긋하게 걷는다. 걷는 동안 주변의 상황을 설명해 준다.

2. 춤추기: 만약 환자가 춤추기를 좋아했다면 에어로빅이나 스트레칭, 국민체조 등을 권해 볼만한 활동이다.

3. 균형잡기 훈련: 볼 운동, 선 자세에서 한쪽 다리 들기 등

4. 누워만 있어야 하거나 신체를 움직일 수 없는 환자의 경우 욕창 방지 및 관절구축방지를 위한 체위 변경과 관절가동범위 운동을 시행 한다.

5. 두뇌 운동

①뇌 유산소운동: 심호흡하기
먼저 입으로 소리가 날 정도로 크게 숨을 내쉰다. 그런 다음 입을 다물고 속으로 천천히 넷을 세면서 코로 조용히 큰 숨을 들이쉬고 일곱을 세면서 숨을 참는다. 그리고 속으로 여덟을 세면서 입으로 소리가 나도록 숨을 내뱉는다. 이것을 4회 반복한 다음 정상적으로 숨을 쉬면된다.
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