스마일야생마님의 박스

yong3406

1. (스크랩) 건강쌈!~채소의 맛과 기능!!! 기본폴더 | 2007/03/27 19:02

건강쌈!~채소의 맛과 기능!!! 2006/09/25 20:08 예전부터 쌈으로 먹는 잎채소로는 상추와 배추, 쑥갓, 호박잎, 머위 등이 있고, 취나물, 참나물 등 산채류 가운데 잎이 큰 것은 쌈으로 먹는다. 서양 채소류인 케일, 엔다이브 등이 많이 재배되..

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2. (스크랩) 건강쌈!~채소의 맛과 기능!!! 기본폴더 | 2007/03/27 19:02

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3. (스크랩) 무의 효능(환절기 감기 뚝!) 기본폴더 | 2007/03/27 19:01

무의 효능(환절기 감기 뚝!) 2006/09/25 20:00 무의 효능 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다.해독 효과 때문에 술, 생선회, 밀..

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4. (스크랩) 새싹 채소 요리법 기본폴더 | 2007/03/27 19:01

새싹 채소 요리법 2006/09/28 22:04 항암 성분이 풍부한 브로콜리싹 대표적인 항암 식품으로 꼽히는 브로콜리의 경우, 다 자란 브로콜리보다 새싹에 항암효과가 있는 설퍼라페인이 20배 많이 들어 있다. 또 비타민 A를 만드는 베타카로..

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5. (스크랩) 청국장의 놀라운 효능!!!!! 기본폴더 | 2007/03/27 19:00

청국장의 놀라운 효능!!!!! 2006/09/25 20:00 변비 개선에 탁월한 효과 섬유질은 자기 무게 보다 40배나 많은 수분을 흡수하기 때문에 변이 대장 속을 지나며 굳어지고 딱딱해지는 것을 예방합니다. 또한 대장 벽을 자극해 변이 대장을 통과하..

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6. (스크랩) 음식궁합! 기본폴더 | 2007/03/27 18:59

음식궁합! 2006/09/25 20:15 *커피와 치즈 커피의 특수 성분인 카페인은 뇌와 근육의 자극제로 흥분작용을 일으킨다. 카페인은 술과는 그 흥분 양상이 판이하여 지능을 고무시키고 강심, 이뇨작용을 한다. 그리고 공복을 견딜 수 있게 하고 권..

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