ÅëÇÕ°Ë»ö
°ï´ÏÂî¿Í
1. ´ç´¢ ½Ä´Ü (°íÇ÷¾Ð µ¿¹Ý)   (600¿ø, 3Page)   ±âº»Æú´õ | 2008/02/12 13:42
¥¡ ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸µµ °è»ê BMI = 57kg / (1.6X1.6) = 22 (Á¤»ó) Ç¥ÁØÃ¼Áß = (160-100) X 0.9= 54kg ºñ¸¸Áö¼ö = (57-54 / 54) = 5.5 % ¥¢ 1ÀÏ Ã³¹æ¿­·®À» °è»êÇÑ´Ù. - 1ÀÏ ¿¡³ÊÁö ¿ä±¸·® = 54 X °¡º­¿î Ȱµ¿(30) = 1620 kcal - 3kg À» °¨·®ÇØ¾ß Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. ..
ÅÂ±× : ½Äǰ¿µ¾ç, ´ç´¢, ½Ä´Ü, ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ
±¸¸Å(2) | Á¶È¸(97) |  ¹Ì¸®º¸±â
2. ¿µÈ­ ÀÜ´Ù¸£Å©¿Í Áß¼¼ÀÇ»ó   (500¿ø, 1Page)   ±âº»Æú´õ | 2007/06/04 09:22
°úÁ¦¸¦ À§ÇØ Áß¼¼ ¿µÈ­¸¦ ã´ø Áß ¡®ÀÜ ´Ù¸£Å©¡¯À» ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÜ ´Ù¸£Å©´Â ÈçÈñ 15¼¼±â(Áß¼¼ ¸») ¿µ±¹°ú ÇÁ¶û½ºÀÇ ¹é³â ÀüÀï¿¡¼­ À§±â¿¡ ºüÁø ÇÁ¶û½º¸¦ ±¸ÇÑ ¿µ¿õÀûÀÎ Àι°·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ¿µÈ­ ¼ÓÀÇ ÀǺ¹À» ·¹Æ÷Æ® ÁÖÁ¦·Î ½á¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ÀÌ ¿µÈ­´Â ÀÜ(ÁÖ..
ÅÂ±× : ÀÇ»ó, Áß¼¼, ÀÜ´Ù¸£Å©
±¸¸Å(3) | Á¶È¸(79) |  ¹Ì¸®º¸±â
3. [±³À°ÇÐ] ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ±³À°À̶õ...   (600¿ø, 2Page)   ±âº»Æú´õ | 2007/06/02 18:35
¿äÁò ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÀÔ½ÃÀ§ÁÖÀÇ ±³À°¹®È­°¡ ¸¸¿¬ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡, ±³À°ÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ »çȸÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç À̵éÀÌ ±³À°À» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ±×¿¡ ´ëÇÑ ÇýÅÃÀ» ´©¸®°í ÀÖÀ¸³ª, À̵éÀÌ Á¤ÀÛ ¡®±³À°¡¯¿¡ ´ëÇÑ º»ÁúÀûÀÎ ÀÇ¹Ì ¶Ç´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¿¡ ´ëÇØ¼­ ..
ÅÂ±× : ±³À°ÇÐ, ±³À°°ü
±¸¸Å(3) | Á¶È¸(113) |  ¹Ì¸®º¸±â
4. Áß³â ÁÖºÎÀÇ ¿µ¾ç°ü¸®¹× ½Ä½À°ü °ü¸®   (500¿ø, 2Page)   ±âº»Æú´õ | 2007/06/02 18:24
´ëºÎºÐÀÇ Áß³â ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ³²ÆíÀº ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ȸ»ç·Î Ãâ±ÙÇϰí À强ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ÀϾ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¦°¢°¢À̱⠶§¹®¿¡ ¾ÆÄ§½Ä»ç ¶§¸¦ ³õÄ¡°Å³ª °£Æí½ÄÀ¸·Î ¶§¿ì´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» °¡Áø °æ¿ì¿¡ ºñÇØ °ú½ÄÀÇ ºóµµ¿Í ¿Ü½Ä, ¼ú ¼·Ãë ºóµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸..
ÅÂ±× : »ý¾ÖÁÖ±â, ¿µ¾çÇÐ, ½Ä½À°ü, Áß³â, ÁÖºÎ
±¸¸Å(4) | Á¶È¸(157) |  ¹Ì¸®º¸±â