1. ´ç´¢ ½Ä´Ü (°íÇ÷¾Ð µ¿¹Ý)
(600¿ø, 3Page)
±âº»Æú´õ | 2008/02/12 13:42 |
|||
| ¥¡ ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸µµ °è»ê BMI = 57kg / (1.6X1.6) = 22 (Á¤»ó) Ç¥ÁØÃ¼Áß = (160-100) X 0.9= 54kg ºñ¸¸Áö¼ö = (57-54 / 54) = 5.5 % ¥¢ 1ÀÏ Ã³¹æ¿·®À» °è»êÇÑ´Ù. - 1ÀÏ ¿¡³ÊÁö ¿ä±¸·® = 54 X °¡º¿î Ȱµ¿(30) = 1620 kcal - 3kg À» °¨·®ÇØ¾ß Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. .. | |||
| ÅÂ±× : ½Äǰ¿µ¾ç, ´ç´¢, ½Ä´Ü, ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ | |||
|
±¸¸Å(2) |
Á¶È¸(84) |
|
|||
|
|
2. ¿µÈ ÀÜ´Ù¸£Å©¿Í Áß¼¼ÀÇ»ó
(500¿ø, 1Page)
±âº»Æú´õ | 2007/06/04 09:22 |
|||
| °úÁ¦¸¦ À§ÇØ Áß¼¼ ¿µÈ¸¦ ã´ø Áß ¡®ÀÜ ´Ù¸£Å©¡¯À» ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÜ ´Ù¸£Å©´Â ÈçÈñ 15¼¼±â(Áß¼¼ ¸») ¿µ±¹°ú ÇÁ¶û½ºÀÇ ¹é³â ÀüÀï¿¡¼ À§±â¿¡ ºüÁø ÇÁ¶û½º¸¦ ±¸ÇÑ ¿µ¿õÀûÀÎ Àι°·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ¿µÈ ¼ÓÀÇ ÀǺ¹À» ·¹Æ÷Æ® ÁÖÁ¦·Î ½á¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ÀÌ ¿µÈ´Â ÀÜ(ÁÖ.. | |||
| ÅÂ±× : ÀÇ»ó, Áß¼¼, ÀÜ´Ù¸£Å© | |||
|
±¸¸Å(3) |
Á¶È¸(63) |
|
|||
|
|
3. [±³À°ÇÐ] ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ±³À°À̶õ...
(600¿ø, 2Page)
±âº»Æú´õ | 2007/06/02 18:35 |
|||
| ¿äÁò ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÀÔ½ÃÀ§ÁÖÀÇ ±³À°¹®È°¡ ¸¸¿¬ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡, ±³À°ÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ »çȸÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç À̵éÀÌ ±³À°À» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ±×¿¡ ´ëÇÑ ÇýÅÃÀ» ´©¸®°í ÀÖÀ¸³ª, À̵éÀÌ Á¤ÀÛ ¡®±³À°¡¯¿¡ ´ëÇÑ º»ÁúÀûÀÎ ÀÇ¹Ì ¶Ç´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¿¡ ´ëÇØ¼ .. | |||
| ÅÂ±× : ±³À°ÇÐ, ±³À°°ü | |||
|
±¸¸Å(3) |
Á¶È¸(108) |
|
|||
|
|
4. Áß³â ÁÖºÎÀÇ ¿µ¾ç°ü¸®¹× ½Ä½À°ü °ü¸®
(500¿ø, 2Page)
±âº»Æú´õ | 2007/06/02 18:24 |
|||
| ´ëºÎºÐÀÇ Áß³â ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ³²ÆíÀº ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ȸ»ç·Î Ãâ±ÙÇϰí À强ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ÀϾ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¦°¢°¢À̱⠶§¹®¿¡ ¾ÆÄ§½Ä»ç ¶§¸¦ ³õÄ¡°Å³ª °£Æí½ÄÀ¸·Î ¶§¿ì´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» °¡Áø °æ¿ì¿¡ ºñÇØ °ú½ÄÀÇ ºóµµ¿Í ¿Ü½Ä, ¼ú ¼·Ãë ºóµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸.. | |||
| ÅÂ±× : »ý¾ÖÁÖ±â, ¿µ¾çÇÐ, ½Ä½À°ü, Áß³â, ÁֺΠ| |||
|
±¸¸Å(4) |
Á¶È¸(149) |
|
|||
|
|