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[성인학습 및 상담론]실천력을 높이는 방법 7가지-자기계발
ty0313 > 문서박스 > 교육 | 2008/04/27 구매(1) ㅣ 조회(71)
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소개글 [성인학습 및 상담론]실천력을 높이는 방법 7가지
목차 ♦서론

♦본론
1.계획을 잘 세운다
2.다이어리를 사용한다.
3.상상을 해본다.
4.모델을 세운다.
5.비슷한 목표를 가진 친구를 만든다.
6.그 목표에 도달하기 좋은 환경을 조성한다.
7.긍정적인 마인드를 가진다.

♦결론
본문내용 ♦서론
하루하루가 빠르게 또 바쁘게 돌아가는 이 세상에서 해야 할 일과 배워야 할 것 들은 점점 증가하고 있다. 1분 1초를 다투는 이 시대에 󰡐다음시간에.. 󰡑와 같은 나중을 기약하는 말은 도태를 의미한다. 목표나 해야 할 일이 있다면 빠른 시간 안에 빠른 실천만이 이 시대에 앞서나갈 수 있는 방법이다. 때문에 실천력은 현대사회에서 중요한 요소가 될 것 이다. 맡은 주제는 바로 그 실천력을 높이는 방법이다.
♦본론
1.계획을 잘 세운다
우선 내가 원하는 목표가 있고, 그것을 성공하려면 꾸준한 실천이 필요하다.
이를 위해서 실천력이 필요한 것이나, 처음부터 높은 실천력을 가지고 있는 사람은 드물다. 그러면 높은 실천력을 가지고 있는 사람들을 보면 그렇지 못한 사람들과 어떤 차이점이 있을까?
성공한 경험을 얼마나 가지고 있는가 하는 것도 그중 하나라고 볼 수 있다. 그러면 성공한 경험을 어떻게 많이 가질 수 있을까? 처음부터 큰 계획이나 목표는 많은 경우가 성공하기 힘들다. 광범위한 계획만을 세워서 실패를 반복하다보면 오히려 자신감도 적어지고 기대감도 작아지게 된다. 때문에 성공하기 쉬운 세세한 목표부터 세워서 성공을 반복해 나가면서 성공했을 때의 성취감과 만족감을 느껴보고 이로써 또한 실천력을 기를 수 있다.
예를 들면 다이어트가 목표라면 막연하게 ‘목표: 다이어트’ 이렇게 설명하는 것보다는 단계적으로 ‘우선 1차적 목표는 군것질 줄이기.’ 이런 식으로 설명하는 것이 좋다. 물론 군것질 줄이기도 막연한 목표일수 있다. 그렇다면 나 같은 경우 저녁마다 포카칩을 먹으면서 tv를 보는 습관 아닌 습관이 있는데 1차적 목표를 ‘ 매일 저녁 tv를 볼 때 포카칩을 먹는 대신 스트레칭을 하면서 본다.’ 라고 한다면 이를 성공하기도 이전 목표들 보다 훨씬 쉬어지고 그 성공으로 성취감을 얻기도 쉽다.
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