* 강의 목적 및 특징
급변하는 현대사회에서 인간은 물질의 풍요를 누리지만 인간이 기계화되어, 물질의 노예가 되고, 풍요속의 빈곤을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 즉, 반복되는 일상에서 매너리즘을 느끼고 일과 돈, 물질의 노예가 되어 마음의 여유와 행복감을 누리지 못하며 스트레스 받으며 또는 무료하게 살아가고 있습니다. 또한 인간관계속의 갈등으로 인해 근심.걱정하며 상처를 안게 되는 경우도 있습니다. 내 마음을 다스리고 스트레스를 해소하며 행복한 삶을 영위하기 위한 기술을 소개합니다. 무료한 삶, 걱정과 근심으로 힘들어하는 사람들을 위한 행복과 희망의 메시지를 드립니다.
* 강의 효과 : 육체의 건강 못지 않게 정신적 건강에 대한 중요성 또한 깊이 인식하게 됩니다. 무료한 삶을 극복하는 방법. 근심과 걱정. 스트레스 관리법 등 마음을 컨트롤 할수 있는 능력과 그 노력.실천방법을 제시해 드립니다.
“ 진정한 쉼이란 나 자신과 여유있는 대화를 즐기는 것이다. ”
* 강의대상 : 1. 스트레스를 잘 해소하지 못하여 힘들어하고, 삶의 무료함을 느끼는 직장인
2. 마음의 근심.걱정으로 힘들어 하는 사람 (우울.조울.공황상태의 사람)
3. 마음의 편안함과 행복감을 느끼고 추구하고 싶은 사람
4. 매너리즘에 빠져 웃음.의욕을 잃어버린 사람
* 강의시간 : 2시간 ~ 3시간 (특강 : 2시간)
참고자료
국내 주요 대학 특강. 교양수업, 전국 복지기관 강의, 주부교양강좌
출처 : www.sungkong.com
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