각종 퇴행성질환의 우려가 커지면서 갈수록 건강을 개선시키기 위한 열정이 더해가고 있다. 그러나 그러한 우려는 시간이 갈수록 더욱더 강하게 현실로 나타나고 있는 실정이다.
목차
- 퇴행성 관절염의 종류
퇴행성관절염에 좋은 식생활
본문내용
각종 퇴행성질환의 우려가 커지면서 갈수록 건강을 개선시키기 위한 열정이 더해가고 있다. 그러나 그러한 우려는 시간이 갈수록 더욱더 강하게 현실로 나타나고 있는 실정이다. 우리가 살고 있는 현대 문질세계는 점점 더 유해물질로 가득 찬 요람이 되고 있으며 그로 인해 손상된 세포는 물론 충분한 영양소를 섭취하지 못해 퇴행으로 치닫고 있는 것이다.
화학비료의 사용은 토양에 있는 다양한 필수영양소를 고갈시키는 결과를 초래하였고 특히 고당분, 고지방의 패스트푸드는 과일 야채의 소비감소와 함께 유아, 청소년비만세대를 양산해내고 있다.
외형만 비만이지 실제로는 영양실조에 걸려있는 상태로 이어져 각종 성인병은 물론 퇴행성 질환에까지 노출되고 있는 현실이다. 따라서 세포가 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하고 적절한 환경요소를 조성하여 세포의 퇴행과 산화를 막아야 할 것 이다.
그리고 나이가 들어감에 따라 뼈의 상태도 퇴화되어 고관절, 슬관절, 요추관절, 경추관절, 손가락, 발가락 관절의 변형이 일어나게 되며 지속적인 통증을 수반하게 된다. 이러한 것들을 퇴행성 관절염이라고 한다.
임상적으로 보면 무리하게 관절을 많이 쓰는 부위에 주로 나타난다. 즉 젊었을 때에 무거운 것을 많이 들거나 체력에 과한 노동일을 하거나 육체미 운동을 무리하게 하는 경우에 요추의 퇴행성 관절염의 증세가 많고, 쪼그리고 앉아서 일을 많이 하거나 무거운 것을 많이 들거나 비만한 경우에 무릎관절의 퇴행성 변화가 올 수 있다.
퇴행성 관절염이 발생하면 관절에서 연골은 뼈의 말단을 덮고 비교적 견고하고 탄력성이 있는 조직으로 관절운동 시에 부드럽고 미끄러지는 역할과 뼈의 충격을 흡수하는 역할을 한다. 골관절염은 이 연골 조직이 손상되어 발생한다. 나이가 들면서 연골은 노화 현상이 일
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퇴행성관절염
