ÃæÀüÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ï
ÀÚ·áÆÇ¸Å
¸¶À̹ڽº
ÅëÇÕ°Ë»ö
- ¤µ-
1. ÀνºÅÏÆ®½ÄǰÀÇ Á¾·ù¿¡ ´ëÇÑ ºñ±³ ºÐ¼®   (1,400¿ø, 6Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/19 23:50
1. ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ - ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ´Â ¿ø·áÀÎ Ä¿Çdzª¹« ¿­¸ÅÀÇ ¾¾(Ä¿ÇÇÄá)¸¦ ºº¾Æ¼­ ³Ã°¢¡¤ºÐ¼âÇÑ ´ÙÀ½, Áõ±â ¶Ç´Â ¿­ÅÁÀ» Åë°ú½ÃÄÑ ÃßÃâ¾×À» ¹Þ¾Æ ´Ù½Ã ¿ø½ÉºÐ¸®±â¿¡ °É¾î ÀÔÀÚ¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ¿­Ç³ Áß ¿¡¼­ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ¸¸µç´Ù. ¸¶Áö¸· °ÇÁ¶°úÁ¤¿¡¼­ dz¹Ì°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ µ¿°á°Ç..
ÅÂ±× : ÀνºÅÏÆ®½Äǰ, ÀνºÅÏÆ®½ÄǰÀÇ Á¾·ù, ¶ó¸é, ÂüÄ¡, ÀνºÅÏÆ®
±¸¸Å(1) | Á¶È¸(36) | ±¸¸ÅÆò°¡ B |  ¹Ì¸®º¸±â
2. ¾Æ»ê Á¤ÁÖ¿µÀÇ ±â¾÷°¡Á¤½Å   (1,500¿ø, 8Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/19 23:43
Á¦¥°ºÎ »ç¾÷°¡ÀÇ ÀÚÁúƯ¼º°ú ±â¾÷°¡Á¤½ÅÀÇ °¡Ä¡¿¬°è»ç½½ ±×¸®°í â¾÷ ÀÌÈÄ ¼ºÀå°úÁ¤ 1, »ç¾÷°¡ÀÇ ÀÚÁúƯ¼º ¨ç¼º°øÇÑ »ç¾÷°¡ÀÇ Æ¯¼º -µ¶¸³¿å±¸ : ¼º°øÇÑ »ç¾÷°¡´Â ³²ÀÌ Àڱ⿡°Ô ÀÌ·¡¶ó Àú·¡¶ó ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ø °ßµ®ÇÏ´Â »ç¶÷µé·Î ³» ÀÏÀº ³»°¡ ½º½º·Î ¾Ë¾Æ¼­ ½ÇÇàÇϱ⸦ ÁÁ¾Æ ÇÑ´Ù..
ÅÂ±× : ¾Æ»ê Á¤ÁÖ¿µ, Á¤ÁÖ¿µ, ±â¾÷°¡Á¤½Å, â¾÷°æ¿µ
±¸¸Å(1) | Á¶È¸(28) |  ¹Ì¸®º¸±â
3. º¸°Ç±³À°°ú Çб³º¸°Ç   (900¿ø, 4Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/19 23:36
¡Øº¸°Ç±³À° : º¸°Ç±³À°Àº ´Ü¼øÈ÷ »õ·Î¿î º¸°ÇÁö½ÄÀ» ¾ò´Âµ¥ ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ µÇ¾î¼­´Â ¾È µÇ¸ç ±× Áö½ÄÀ» °³ÀÎ ¶Ç´Â Áö¿ª»çȸÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ³õ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 1. º¸°Ç±³À°ÀÇ Á¤ÀÇ - ±×¶ó¿ôÀÇ Á¤ÀÇ : º¸°Ç±³À°À̶õ ¿ì¸®µéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç°­¿¡ °üÇÑ Áö½ÄÀ» ±³À°..
ÅÂ±× : º¸°Ç±³À°, Çб³º¸°Ç, ±×¶ó¿ô, Çб³±Þ½Ä, ½Åü°Ë»ç
±¸¸Å(4) | Á¶È¸(37) |  ¹Ì¸®º¸±â
4. ±³À°Ã¶ÇÐÀÇ ÁöÆòÀ» ÀÐ°í   (800¿ø, 4Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/19 23:26
±³À°Ã¶ÇÐÀ̶õ Á¼Àº Àǹ̿¡¼­´Â ±³À°À̶ó´Â ¿ë¾îÀÇ ¶æÀ¸·Î ÇØ¼®Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ±³À°À̶ó´Â Ȱµ¿ÀÇ Àü¹ÚÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±³À°ÀÇ °³³ä¡¤¸ñÀû µî¿¡ °üÇÑ ¿ø¸®³ª ±³À°°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ öÇÐÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àΰ£ÀÇ »îÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ..
ÅÂ±× : ±³À°Ã¶ÇÐÀÇ ÁöÆò, ±³À°Ã¶ÇÐ, ±³À°ÇÐ, ±³À°
±¸¸Å(0) | Á¶È¸(17) |  ¹Ì¸®º¸±â
5. ¸¸¼ºÀü¿°º´ÀÇ °ü¸®´ëÃ¥   (600¿ø, 4Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/17 01:23
1. °£¿° ¨ç°£¿°À̶õ? - °£¿°ÀÇ 3´ë ¿øÀÎÀ¸·Î °£¿°¹ÙÀÌ·¯½º, ½À°ü¼º À½ÁÖ¿Í ¾à¹° µîÀÇ µ¶¼º¹°Áú, ¼±Ãµ¼º ´ë»ç Àå¾Ö µîÀÌ ÀÖ°í ±× ¿Ü¿¡ °£¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö Àִµ¥ ÁÖ·Î °£¿° ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °£¼¼Æ÷¿¡ ħÀÔÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» ¾ß±âÇÏ´Â Áúȯ. (AÇü, BÇü, CÇü, DÇü, EÇü, G..
ÅÂ±× : ¸¸¼ºÀü¿°º´, ³ªº´, °áÇÙ, °£¿°, BÇü°£¿°
±¸¸Å(0) | Á¶È¸(13) |  ¹Ì¸®º¸±â
6. ¸¸¼ºÀü¿°º´¿¡ ´ëÇÏ¿©   (1,300¿ø, 5Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/05/17 01:20
1.°£¿° °£¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö Àִµ¥, ±×Áß °¡Àå ÈçÇϰí Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¸¼º°£¿°, °£°æº¯Áõ, °£¾ÏÀÌ´Ù. ¸¸¼º°£¿°Àº °£ÀÇ ¿°Áõ ¹× °£¼¼Æ÷ ±«»ç°¡ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â »óŸ¦ ¸»Çϸç, °£¿°¹ÙÀÌ·¯½º, ¾ËÄÚ¿Ã, ¾à¹°, ÀÚ°¡ ¸é¿ª, ´ë»çÁúȯ µî ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ ¿øÀε鿡 ..
ÅÂ±× : ¸¸¼ºÀü¿°º´, BÇü°£¿°, °áÇÙ, ÇѼ¾º´, ¿¡ÀÌÁî
±¸¸Å(0) | Á¶È¸(17) |  ¹Ì¸®º¸±â
7. ÅðÇ༺°üÀý¿°   (500¿ø, 3Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/04/11 15:22
°¢Á¾ ÅðÇ༺ÁúȯÀÇ ¿ì·Á°¡ Ä¿Áö¸é¼­ °¥¼ö·Ï °Ç°­À» °³¼±½Ã۱â À§ÇÑ ¿­Á¤ÀÌ ´õÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±×·¯ÇÑ ¿ì·Á´Â ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ´õ¿í´õ °­ÇÏ°Ô Çö½Ç·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Çö´ë ¹®Áú¼¼°è´Â Á¡Á¡ ´õ À¯Çع°Áú·Î °¡µæ Âù ¿ä¶÷ÀÌ µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ±×·Î ÀÎÇØ ¼Õ»ó..
ÅÂ±× : ÅëÁõ, °üÀý¿°, °üÀýÅë, ÅðÇ༺°üÀý¿°, ´Ù¸®, ÇǰïÇÔ
±¸¸Å(1) | Á¶È¸(27) |  ¹Ì¸®º¸±â
8. ¹ÌÇÐÀÇ È帧   (1,000¿ø, 5Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/01/30 16:18
1. µé¾î°¡¸ç. ¹ÌÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¶ó´Â Áú¹®À» ¹Þ°Ô µÇ¸é ÁÙ°ð »ç¶÷µéÀº ¡°¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ ´ëÇÑ Çй®ÀÌ´Ù.¡± ¶ó°í ´ë´äÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¶±Ý ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ±¸Á¶¸¦ ºÐ¼®Çϰí, ¿¬±¸Çϴ ü°è¸¦ ¼¼¿ì´Â Çй®À̶ó°í Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¹ÌÇÐÀº ÇϳªÀÇ Çй®ÀÌ..
ÅÂ±× : ¹ÌÇÐ, ÇöóÅæ, ¾Æ¸®½ºÆ®ÅÚ·¹½º, ±Ù´ë¹ÌÇÐ, °í´ë¹ÌÇÐ
±¸¸Å(3) | Á¶È¸(32) |  ¹Ì¸®º¸±â
9. BCAA°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½Äǰ   (1,300¿ø, 4Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/01/30 16:11
1. BCAA¶õ ? °í±â, ´Þ°¿, »ý¼±, ±âŸ ´Ü¹éÁú ½ÄǰÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¾à 20¿©Á¾ÀÇ ´Ù¸¥ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Á¦°øÇϴµ¥, ´ÜÁö 3°¡Áö°¡ ¿ì¸®ÀÇ Àüü ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ¼Òºñ·®ÀÇ °ÅÀÇ 1/2 À» ±¸¼ºÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ºñÀ²Àº ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ºÒ±ÕÇüÇÏ´Ù. ÀÌ 3°¡Áö°¡ ¹ß¸°, ·çÀ̽Å, À̼ҷçÀ̽ÅÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ¿©ºÐ..
ÅÂ±× : BCAA, ¹ß¸°, ·ÎÀ̽Å, À̼ҷÎÀ̽Å
±¸¸Å(5) | Á¶È¸(69) |  ¹Ì¸®º¸±â
10. ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä ½Ã °¢ ½Åü±â°üµéÀÇ Àۿ뺯ȭ   (1,100¿ø, 5Page)   ·¹Æ÷Æ® | 2008/01/30 16:07
1. ¿îµ¿ ½Ã ½Åü ±â°üÀÇ Àۿ뺯ȭ È£Èí°è ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇØ ü³»ÀÇ ´ë»çÀ²ÀÌ Áõ°¡µÇ¾îµµ µ¿¸ÆÇ÷¿¡¼­´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÌ»êȭź¼Ò ¾Ð, Áï »ê-¿°±âÀÇ Ç×»ó¼ºÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï È£ÈíÀÌ ÃæºÐÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿îµ¿¿¡ µû¸¥ È£ÈíÀÇ Áõ°¡¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ½ÅÈ£°¡ ÀÛ¿ëÇϴµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅÈ£´Â ¿îµ¿ÇÏ..
ÅÂ±× : »ý¸®ÇÐ, ½Åü±â°ü, ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä
±¸¸Å(2) | Á¶È¸(46) |  ¹Ì¸®º¸±â