|
¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸° (1/2 screen)
¡Ø ÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸° À̹ÌÁö¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 5ÆäÀÌÁö ÀÌ»óÀÇ ÀÚ·áÀÎ °æ¿ì À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé 2,4 ÆäÀÌÁö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Å« À̹ÌÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
| ¼Ò°³±Û |
³ìÂ÷¿¡ ´ëÇÑÀÚ¼¼ÇÑ ½ÄǰÇÐÀû Á¢±Ù |
|
| ¸ñÂ÷ |
¼ ·Ð
º» ·Ð
1. ³ìÂ÷ [ ÖàÒþ, green tea ]
2. ³ìÂ÷ÀÇ Á¾·ù
3. ³ìÂ÷ ¸¸µé±â(ð²ÒþÛö)
4. ³ìÂ÷ÀÇ ¼ººÐ
5. ³ìÂ÷ÀÇ È¿´É
6. ³ìÂ÷ ¿¬±¸ÇöȲ
°á ·Ð
Âü °í ¹® Çå
º» ÀÚ·á´Â ¿öµð¾ÈÀ̳ª ÇÑ±Û 2002 ÀÌ»óÀÇ ¹öÀü¿¡¼¸¸ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ±Û 97 ÀÌÇÏÀÇ ¹öÀüÀ» º¸À¯ÇÏ°í °è½Å ȸ¿ø´Ôµé²²¼´Â ±¸¸Å¿¡ ¾Õ¼ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
<ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º ÀÚ·á°ü¸®ÆÀ> |
|
| º»¹®³»¿ë |
¼ ·Ð
³ìÂ÷´Â ºñ¾ËÄݼº À½·á·Î¼ ¿µ¾ç ¹× ±âÈ£½ÄǰÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£ÀÇ Áúº´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á´Â ¹°·Ð »ý¸®Á¶Àý°ú ¿µ¾ç°ø±ÞÀÇ °üÁ¡¿¡¼ º¼ ¶§ ½Åü Á¶Àý±â´ÉÀ» °¡Áø ½ÄǰÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇöÀç »ý¸í°úÇбâ¼úÀÇ ¹ßÀü¿¡ µû¶ó ³ìÂ÷ÀÇ ¾à¸®È¿°ú°¡ ´õ¿í ºÐ¸íÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ³ìÂ÷´Â Â÷³ª¹«ÀÇ ÀÙÀ» ¸»¸° °ÍÀ¸·Î ÈïºÐ, °½É, ÀÌ´¢, ÇØ¿, ¼ö·Å µîÀÇ ¾à¸®ÇÐÀû ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö´Âµ¥ ÀÌ´Â ³ìÂ÷ÁßÀÇ caffeine¼ººÐ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̸ç, Ç÷°ü°ÈÀÛ¿ëÀº catechinµîÀÇ polyphenol·ù¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ³ìÂ÷ÀÇ catechin·ù¿¡ ´ëÇØ¼ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼ºÀÌ ¿¬±¸µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß¿¡ catechin¿¡ ´ëÇÑ È°¼º, Áï Ç÷¾Ð°ÇÏÀÛ¿ë, Ç×»êÈÀÛ¿ë, ¾Ï ¹ß»ý ¾ïÁ¦È¿°ú, HIV ¿ªÀü»çÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë, cholesterol ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦, ÃæÄ¡¿¹¹æ µî ¿©·¯ °¡Áö ¾à¸®È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ º¸°í°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷¼ÒÆÇÀÀÁý ÀúÇØ Ȱ¼ºµµ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ³ìÂ÷ÀÇ À¯ÇؼºÀº º¸°íµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¾àÀ¸·ÎÀÇ °³¹ß¿¡ ¹àÀº Àå·¡¼ºÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î, ÃÖ±Ù ³ìÂ÷¿¡ °üÇÑ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ³ìÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Äǰ°³¹ßµµ ´Ù¾çÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¼´Â ±â´É¼º½ÄǰÀ¸·Î ³ìÂ÷¿Í ³ìÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¶±¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
º» ·Ð
1. ³ìÂ÷ [ ÖàÒþ, green tea ]
¹ßÈ¿½ÃŰÁö ¾ÊÀº ÂþÀÙ[Òþç¨]À» »ç¿ëÇØ¼ ¸¸µç Â÷.
<Âü°í>Â÷³ª¹«ÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀû ºÐ·ù¿Í Á¾·ù
Â÷ÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀû ºÐ·ù¿Í ÇиíÀº ¿À·§µ¿¾È ¿©·¯ ÇÐÀÚµé »çÀÌ¿¡ È¥¶õÀ» ¾ß±âÇØ ¿Ô´Âµ¥ ½º¿þµ§ÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀÚ ¸°³×(C. V. Linne)°¡ ÁÖÀåÇÑ µ¥¾Æ ½Ã³Ù½Ã½º(Thea-Sinensis)¸¦ ÇиíÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
Thea¡¹´Â Â÷À½ÀÌ À¯·´ ÂÊ¿¡ ÀüÆÄµÇ¾î ±»¾îÁø Çмú¾î(ùÊâúåÞ)À̸ç,¡¸Sinensis¡¹´Â Áß±¹À̶ó´Â Áö¸íÀÇ ¶æÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¸°³×(Linne)´Â 1753³â 5¿ù¿¡ ÃÖÃÊ·Î Â÷³ª¹«ÀÇ ÇиíÀ» ¡¸Thea-Sinensis¡¹¶ó°í ºÙ¿´´Ù. ±×·¯³ª 3°³¿ù ÈÄ ¿¡´Â ÇиíÀ» ´Ù½Ã ¡¸Ä«¸á¸®¾Æ ½Ã³Ù½Ã½º¡¹(Camellia Sinensis)¶ó°í ¹Ù²å½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ¸î¸î »ç¶÷ÀÌ ºñ½ÁÇÑ ÇиíÀ» ºÙ¿´À¸³ª Å©°Ô ¾²¿©ÁöÁö ¾Ê°í 1958³â¿¡ ¿µ±¹ÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀÚ ½Ç¸®(R. Sealy)°¡ ÇиíÀ» Ä«¸á¸®¾Æ ½Ã³Ù½Ã½º(L)¿À¿ì Äï¾²(Camellia-Sinensis(L) O. Kuntze)¶ó°í Çß´Ù. ÀÌó·³ È¥¹Ì¸¦ °ÅµìÇØ ¿Â Â÷³ª¹«´Â Ư¿ëÀÛ¹°·Î¼ »ê´Ù°ú
|
|
| Âü°íÀÚ·á |
¤ý¼®¿ë¿î, Çѱ¹´Ù¿¹, µµ¼ÃâÆÇ º¸¶÷»ç, 1987
¤ý±èÁ¾ÅÂ, Â÷ÀÇ °úÇаú¹®È, º¸¶÷»ç, 1996
¤ýÀ̼º¿ì, Çѱ¹½Äǰ¹®È»ç, ±³¹®»ç, 1991
¤ý±èÁ¾ÅÂ, Â÷À̾߱â, ¿À¸§ÃâÆÇ, 1991
¤ý±è½ÂÈñ,Çѱ¹Â÷»ýȰÃѼ, Çѱ¹Â÷ »ýȰ±³À°¿ø, 1994
¤ýÃÖ¼ºÈñ,ÅÂÆò¾ç, ¼³·ÏÂ÷, 1998
¤ýÃÖ¼ºÈñ, ¿ì¸®Â÷ ¼¼°èÀÇ Â÷ ¹Ù·Î ¾Ë°í ¸¶½Ã±â, ¼¿ø. 2004
¤ý°ÀÎÈñ, Á¶ÈÄÁ¾, ÀÌÃáÀÚ£ºÇѱ¹À½½Ä´ë°ü Á¦ 3±Ç Á¦1ºÎ ¶±. Çѱ¹¹®ÈÀ纸ȣÀç´Ü Æí. ÇѸ²ÃâÆÇ»ç, 11, 2000
¤ýÀÌÈ¿Áö, Á¶½ÅÈ££ºÇѱ¹À½½Ä´ë°ü Á¦ 3±Ç Á¦2ºÎ °úÁ¤. Çѱ¹¹®ÈÀ纸ȣÀç´Ü Æí. ÇѸ²ÃâÆÇ»ç, 289, 2000
¤ý°ÀÎÈñ£ºÇѱ¹ÀÇ ¶±°ú °úÁÙ. ´ëÇѱ³°ú¼, 1997
¤ýÀÌÈ¿Áö£ºÀüÅë ¶±·ùÀÇ °úÇÐÀû °íÂû°ú »ê¾÷ȰúÁ¦. Çѱ¹Á¶¸®°úÇÐȸÁö, 15(3):293, 1999
¤ý±è±â¼÷£ºÇѰú·ù¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ µ¿Çâ°ú »ê¾÷ȸ¦ À§ÇÑ °úÁ¦. Çѱ¹Á¶¸®°úÇÐȸÁö, 15(3):307, 1999
¤ý¸ÍÇý¿, ÀÌÈ¿Áö£º¶±·ùÀÇ ¹®ÇåÀû °íÂû. Çѱ¹½Ä¹®ÈÇÐȸÁö, 3(2):152, 1988 |
|
| Çб³Á¤º¸ |
2ÁÖ°£ ´Ù¿î¹ÞÀº ÇлýÀÇ Çб³Á¤º¸¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.(5P ¼Ò¿ä)
 |
|
 |
| ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸ |
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º´Â º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
 |
|
|