ÃæÀüÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ï
ÀÚ·áÆÇ¸Å
¸¶À̹ڽº
ÅëÇÕ°Ë»ö

½ºÆ÷Ã÷¿Í °Ç°­ - °íÇ÷¾Ð

´ë¹Ú³ª¼¼¿ä > ¹®¼­¹Ú½º > ±âº» Æú´õ | 2008/01/21 ±¸¸Å(0) ¤Ó Á¶È¸(19)
¹®¼­ ¿ä¾àÁ¤º¸
±¸¸ÅÀÚ Æò°¡
  • ÆÇ¸Å°¡°Ý : 2,000¿ø (7Pages)
  • ÀúÀ۽ñâ : 2007/05
  • Ãßõµ¶ÀÚ : Àüü
¹®¼­ »ó¼¼Á¤º¸
¼Ò°³±Û °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ ¸®Æ÷Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÂ÷ 1) Ç÷¾ÐÀ̶õ
2) °íÇ÷¾Ð Áø´Ü
3) °íÇ÷¾ÐÀÇ Á¾·ù
5) °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Ç輺
6) °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ
7) ½ºÆ®·¹½º¼º °íÇ÷¾Ð
8) ÇÕº´Áõ
9) Ä¡·á °úÁ¤
10) Ç÷¾ÐÀÇ °ü¸®
º»¹®³»¿ë °íÇ÷¾Ð
1) Ç÷¾ÐÀ̶õ
µ¿¸ÆÇ÷¾Ð ¡¤¸ð¼¼°üÇ÷¾Ð ¡¤Á¤¸ÆÇ÷¾Ð µîÀ¸·Î ±¸º°µÇ´Âµ¥, º¸Åë Ç÷¾ÐÀ̶ó°í ÇÏ¸é µ¿¸ÆÇ÷ ¾ÐÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù. µ¿¸ÆÇ÷¾ÐÀº ½É¹Úµ¿¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ý±é´Ï´Ù.
½É½ÇÀÌ ¼öÃàÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ µ¿¸Æ ¼ÓÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª°¬À» ¶§ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ¼öÃà±âÇ÷¾Ð (â¥õêÑ¢úìäâ) À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ½É½ÇÀÌ È®ÀåÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ ¹Ð·Á³ª°¡Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡µµ µ¿¸Æº®¿¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾× À» ¾Ð¹ÚÇϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç÷¾ÐÀÌ 0ÀÌ µÇÁö´Â ¾Ê´Âµ¥ À̶§ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» À̿ϱâÇ÷¾Ð À̶ó °í ÇÕ´Ï´Ù.
¼öÃà±âÇ÷¾Ð°ú È®Àå±âÇ÷¾Ð°úÀÇ Â÷À̸¦ ¸Æ¾Ð(Øæäâ)À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­, ½ÉÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Ð·Á³ª°¡´Â Ç÷¾×·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¸Æ¾Ðµµ Áõ°¡Çϰí, ¶ÇÇÑ ³ªÀ̰¡ ¸¹ ¾ÆÁ®¼­ Ç÷°üº®ÀÇ Åº·Â¼ºÀÌ °¨¼ÒµÇ¾îµµ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. Áï Ç÷¾ÐÀº Ç÷¾×ÃÑ·®°ú Ç÷°ü ÀúÇ× µî ¿¡ µû¶ó Á¿ìµË´Ï´Ù. ½ÉÀåÀº ½É¹ÚÃâ·®À» Á¶ÀýÇÏ¿©¼­ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÀåÀº ³ªÆ®·ý (¼Ò±ÝÀÇ ¼ººÐ)°ú ¼öºÐ·®À» Á¶ÀýÇϱ⠶§¹®¿¡ °á°úÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ µû¶ó¼­ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ ÀúÇ×¼º µîÀÌ Ç÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

2) °íÇ÷¾Ð Áø´Ü
¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 140mmHg ÀÌ»ó, À̿ϱâÇ÷¾Ð 90mmHg ÀÌ»ó ÀÏ ¶§ °íÇ÷¾Ð À̶ó°í Áø ´ÜÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ üÁú°ú º´Áõ¿¡ µû¶ó °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´ÜÀº ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ °¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÏ´Ü ÀÌ ¹üÀ§ ¾È¿¡ µé¸é Ä¡·á¿¡ ÀÓÇϽÉÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø »êÇÏ ±¹¸³ ½ÉÀå Æó Ç÷¾×¿¬±¸¼Ò¿¡¼­´Â ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ºÐ·ùÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) °íÇ÷¾ÐÀÇ Á¾·ù
* 1Â÷¼º°íÇ÷¾Ð (º»Å¼º °íÇ÷¾Ð)
°íÇ÷¾ÐȯÀÚÀÇ 85-90%ÀÌ»óÀ̸ç, ¿øÀÎÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ðµç °íÇ÷¾ÐÀÔ´Ï´Ù.
º»Å¼º(essential)°íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â ¸»Àº ¿øÀÎÀ» ¸ð¸¥´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À¯ÀüÀû ¿øÀÎÀÌ Å©´Ù°í º¾´Ï´Ù. °¡°è º´·Â, üÁú, ºñ¸¸, ½ºÆ®·¹½º, À߸øµÈ À½½Ä ¹®È­, ¿îµ¿ ºÎÁ· µîµµ ¿øÀÎÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
 
Âü°íÀÚ·á Âü°íÀÚ·á ¾øÀ½
Çб³Á¤º¸ 2ÁÖ°£ ´Ù¿î¹ÞÀº ÇлýÀÇ Çб³Á¤º¸¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.(5P ¼Ò¿ä)
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸ À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º´Â º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

±¸¸ÅÆò°¡(
0
)
±¸¸Å¹®ÀÇ(
0
)
Æ®·¢¹é(
0
)