|
리포트 스크린 (1/2 screen)
※ 최대 10페이지까지 리포트 스크린 이미지를 생성합니다.
※ 5페이지 이상의 자료인 경우 이미지를 클릭하시면 2,4 페이지에 해당하는 큰 이미지를 확인하실 수 있습니다
| 소개글 |
심혈관계질환으로 분류되는 비만, 고지혈증, 신장병, 갑상선 기능항진증, 당뇨병 등의 원인과 식생활 및 다이어트를 통한 예방 및 체질에 따른 올바른 운동방법에 대해 알아보았습니다 |
|
| 목차 |
심혈관계 운동
1) 고지혈증
2)뇌졸증
3) 심근경색증
4) 동맥경화증
당뇨병의 증상과 예방운동
1) 증상
2) 원인
3) 치료
4) 당뇨병의 운동요법
당뇨병의 증상과 예방운동
고혈압의 증상과 예방운동
1) 증상
2) 예방법 |
|
| 본문내용 |
심혈관계 운동
⊙ 원인
ㆍ 유전적 원인
ㆍ 포화 지방산 함유, 동물성지방 & 당질의 과다 섭취
ㆍ 비만증, 당뇨병, 신장병, 갑상선 기능 저하증
⊙ 고지혈증의 대책
1) 고지혈증
즉시 치료
위험
160㎎/dl 이상
240㎎/dl 이상
치료 필요
약간 높음
130~159㎎/dl
200~239㎎/dl
2년내 점검
바람직
130㎎/dl 이하
200㎎/dl 이하
조치
수준
LDL(저밀도콜레스테롤)
총 콜레스테롤
☆
심혈관계 운동
⊙ 치료 : 비약물 요법, 약물요법, 식이요법 병행
바람직한 식이요법
ㆍ지방섭취 제한 (동물성) - 알류, 간류, 오징어류, 갑각류(새우, 개,
조개) , 유제품(소시지, 버터, 베이컨)
WHY? 콜레스테롤이 많이 함유되어 있기 때문에…
ㆍ바람직한 식이요법 해바라기 기름, 옥수수기름, 참기름, 대두유(저
콜레스테롤, 불포화 지방산 함유) 비타민 E
비타민C, 리놀렌산 레시틴.
ㆍ바람직한 운동요법 산보, 등상, 달리기, 자전거타기, 수영, 유산소
운동이 적당하다.
정적인 운동 (덤벨, 역기 X)
1) 고지혈증
☆
심혈관계 운동
⊙ 원인
뇌혈관이 막힌 경우
뇌혈관의 순환 장애
뇌혈관이 터진 경우
⊙ 종류
ㆍ뇌출혈 (고혈압과 뇌혈관 괴사)
ㆍ뇌색전 (뇌혈관 밖에서 유입된 색전(응고물)이 뇌혈관 차단)
ㆍ뇌혈전증 (혈관 내막에 혈전이 생겨 발진)
2)뇌졸증
☆
심혈관계 운동
⊙ 증상
원인에 따라 다르며, 부위에 따라 다양하다.
고혈압성 뇌종후근 갑자기 혈압 상승, 두통이 심하며
뇌출혈의 가능성 암시
⊙ 예방
규칙적 생활, 적당한 운동, 금연, 금주, 스트레스를 피하고 갑작스런
기온차 유의
⊙ 치료
절대안정, 약물, 수술, 식이요법, 물리요법
2)뇌졸증
☆
심혈관계 운동
⊙ 원인
신체활동 부족, 동물성 지방 과다섭취, 스트레스 증가
혈액공급 방해
심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심근 괴사
부정맥, 심부전 발생
관상동맥경화 악화 심근경색증 발생
3) 심근경색증
|
|
| 참고자료 |
참고자료 없음 |
|
| 학교정보 |
2주간 다운받은 학생의 학교정보를 보여줍니다.(5P 소요)
 |
|
 |
| 저작권 정보 |
위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다. |
 |
|
|
Diamond
갤러리로 보기(0)
문서 요약정보
TEL : 02) 890-3333 | FAX : 02) 890-3334
심혈관계질환 예방 및 대처
