ÃæÀüÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ï
ÀÚ·áÆÇ¸Å
¸¶À̹ڽº
ÅëÇÕ°Ë»ö

¹ß¸ñ °üÀý »óÇØÀÇ À¯Çü

ºü²ûÀÌ > ¹®¼­¹Ú½º > ±âº» Æú´õ | 2008/03/24 ±¸¸Å(5) ¤Ó Á¶È¸(91)
¹®¼­ ¿ä¾àÁ¤º¸
±¸¸ÅÀÚ Æò°¡
  • ÆÇ¸Å°¡°Ý : 2,000¿ø (7Pages)
  • ÀúÀ۽ñâ : 2007/12
  • Ãßõµ¶ÀÚ : Àüü
¹®¼­ »ó¼¼Á¤º¸
¼Ò°³±Û ¹«¿ëÇÐ - ÇØºÎÇÐ ºÎºÐ¿¡¼­ ¹ß¸ñ °üÀý »óÇØÀÇ Á¾·ù¿¡ °üÇÑ ¸®Æ÷Æ®
¸ñÂ÷ 1. Á·°üÀý ¿°ÁÂ
2. ÈĹæ Ãæµ¹ ÁõÈıº
3. ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÁ¤¼º
4. ¾ÆÅ³·¹½º °Ç¿°
5. ¸ðÁö¿Ü¹ÝÁõ
6. ±âŸ ¹ß¸ñ°üÀý
- Àå¸ðÁö ±¼°Ç¿°
- Àü¹æ Ãæµ¹ ÁõÈıº
º»¹®³»¿ë ¹ß¸ñ °üÀý »óÇØÀÇ À¯Çü
°¡. Á·°üÀý ¿°ÁÂ(Ankle sprain)
ÇØºÎÇÐÀûÀ¸·Î Á·°üÀýÀº °æ°ñ°ú °Å°ñ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í ³»ÃøÀÇ »ï°¢ Àδë, ¿ÜÃøÀÇ Àü, ÈİźñÀδë, Á¾ºñ Àδë·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿°Á´ ÀδëÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸»Çϸç Àδë¶õ »À¿Í »À »çÀ̸¦ ¿¬°áÇØ¼­ ¾ÈÀü¼ºÀ» Áִ ź·ÂÀÌ ¾ø´Â Á¶Á÷À» ¸»ÇÑ´Ù. °üÀý ºÎºÐÀ» °­ÇÏ°Ô ´ç±â°Å³ª ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¸é ¿°Á°¡ ÀϾ°Ô µÇ´Âµ¥ ¿°ÁÂÀÇ Á¤µµ´Â ´ÙÀ½ <Ç¥-1>°ú °°ÀÌ ±¸ºÐµÈ´Ù
1µµ´Â Àδ뿡 ½ÇÁ¦ ¿­»óÀÌ ¾ø´Â °¡º­¿î ¿°Á·Π´Ù¼ÒÀÇ ºÎ±â¿Í ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÁö¸¸ °üÀý¿¡ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀº ¾ø´Ù. 2µµ ¿°Á´ ºÎºÐÀû ȤÀº ºÒ¾ÈÀüÇÑ ´Ü¿­À» ÀÏÀ¸Å² »óÅ·Π°üÀýÀÌ ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°Ô µÇ°í, ÅëÁõ°ú ÇÔ²² °Ë°í ½ÃÆÛ·± ºÎÁ¾À» µ¿¹ÝÇϸç üÁßÀ» ½Æ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù. 3µµ ¿°Á´ ÀδëÀÇ ¿ÏÀüÇÑ ´Ü¿­À» ¸»ÇÏ¸ç °üÀýÀÌ ´À½¼ÇØÁö°í ÅëÁõµµ ½ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. ȯºÎ¿¡ ³»ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ°í üÁßÀ» ½Æ´Â °ÍÀÌ »ç½Ç»ó ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
±Þ°ÝÇÑ ºñƲ¸²(twist), ƯÈ÷ ¹«¿ë¼ö°¡ ´Ù¼Ò ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀΠǥ¸é¿¡¼­ ½ºÅÜÀ» ¹âÀ» ¶§ ºÎ»ó´çÇϱ⠽±´Ù. °¡Àå ³ôÀº ºÎ»ó ¹ß»ýºóµµ´Â ¹ß¸ñÀÇ ¹Ù±ù Ãø¸é¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¹«¿ë¼ö°¡ ¿ÜºÎ ¹ß¸ñ Àδë»ó¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ½ÅÀå»óŸ¦ Çü¼ºÇÑ Ã¤·Î, ¹ßÀº ¾ÈÂÊÀ¸·Î µ¹¸± ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Æò¹ß(flat foot) ±×¸®°í ¶Ç´Â ³»ÀüµÈ ¹ß(pronated foot)À» °¡Áø ¹«¿ë¼öÀÇ °æ¿ì, ³»Á·ÀÇ ¿°Á°¡ º¸´Ù º¸ÆíÀûÀÌ¸ç ½É°¢ÇÏ´Ù. ´ëºÎºÐÀǹ«¿ë¼ö´Â ¹ß¸ñ ºÎÀ§¿¡ °íµµÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Áö´Ï¸ç, ½ÇÁ¦·Î ¿°Á¸¦ À¯¹ß½ÃŰ´Â »ó´çÇÑ Èû(¿¡³ÊÁö)¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ ÈûÀÌ »ó´çÇÒ °æ¿ì, Àδë´Â ÆÄ¿­µÉ °ÍÀÌ¸ç ½ÉÁö¾î ¹Ù±ùÂÊ ¹ß¸ñ»ÀÀÇ ÀϺΰ¡ ¶³¾îÁ® ³ª°¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß¾ÓÀÇ °Å°ñ(talus)Àº ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ȸÀüÇÏ¿© ¹ß¸ñ ³»ºÎÀÇ »À¿¡ ºÎµúÈú °ÍÀ̸ç, ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß¸ñ ¾ÈÂÊ¿¡ °ñÀýÀ» ¾ß±â ½Ãų °ÍÀÌ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀÎ Á·°üÀý ¿°Á´ °ñ°üÀý¿°(osteoarthritic)ÀÇ »óŸ¦ À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (Á¤±ÍÁø ¿«À½, 1999)
Á·°üÀý ¿°ÁÂÀÇ Ãʱâ Ä¡·á´Â RICE¿ä¹ýÀ» µû¸¥´Ù. Áï ¾ÈÁ¤, ³ÃÂòÁú, ¾Ð¹Ú ±×¸®°í °Å»óÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í X¼±À¸·Î °ñÀý°ú Å»±¸°¡ ¾ø´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 
Âü°íÀÚ·á ÃÖ³²¿ë(2000), ¡°¹«¿ë¼öÀÇ »ý¸í, ¹ß¸ñ¡± 󰡔Ãã°ú »ç¶÷µé󰡕, 2000³â 6¿ùÈ£, p.101
¼­Â÷¿µ(1992), 󰡔¹«¿ë±â´ÉÇÐ󰡕, ±Ý±¤
À̱ÝÀÚ(1980), ¡°¹«¿ë¼öÀÇ Á·°üÀý ºÎ»ó¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¡±, ÀÌÈ­¿©´ë ¼®»çÇÐÀ§ ³í¹®
ÇÔÇöÁÖ(1990), ¡°¹«¿ëÀÎÀÇ ºÎ»ó°æÇè¿¡ °üÇÑ Á¶»ç ¿¬±¸¡±,ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ¼®»çÇÐÀ§ ³í¹®
À̰æÅÂ(1995), 󰡔¹«¿ëÀÇÇÐ󰡕 , ±Ý±¤
½ÅÀº°æ, ¡°¹«¿ë»óÇØ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¡±, 󰡔Çѱ¹¹ß·¹¿¬±¸È¸Áö󰡕, Á¦3Áý
ÃÖ¼ºÀÌ(1995), ¡°¹ß·¹ ¹«¿ë¼öÀÇ Á·°üÀý »óÇØ À¯Çü¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¡±,´ëÇѹ«¿ëÇÐȸ Á¦ 18Áý
Çб³Á¤º¸ 2ÁÖ°£ ´Ù¿î¹ÞÀº ÇлýÀÇ Çб³Á¤º¸¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.(5P ¼Ò¿ä)
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸ À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º´Â º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

±¸¸ÅÆò°¡(
0
)
±¸¸Å¹®ÀÇ(
0
)
Æ®·¢¹é(
0
)