◈원 핸드 턴(one hand turn)연습
1.투 핸드(two hand)에서 원 핸드(one hand)로 전환연습
2.팔의 모양
3.원 핸드 턴(one hand turn)의 시작과 끝
본문내용
◈원 핸드 턴(one hand turn)
턴(turn)에서 예리한 회전각과 공간 확보를 위해 한쪽 팔을 놓아주는 동작.
◈원 핸드 턴(one hand turn)연습
1.투 핸드(two hand)에서 원 핸드(one hand)로 전환연습.
린(lean)
프리턴(pre turn)
턴(turn)
그림설명: 린(lean)과 프리턴(pre turn)이 완전하게 마무리 될 때까지 원 핸드(one hand)를 시도해서는 안 되며, 투 핸드(two hand)로 에지체인지(edge change)까지 확실하게 마무리하고 난 후, 기대는 안쪽의 팔을 매우 조심스럽게 놓는다.
올바른 원 핸드 턴(one hand turn)
올바르지 않은 원 핸드 턴(one hand turn)
2.팔의 모양
그림설명: 올바른 원 핸드 턴(one hand turn)은 팔을 소극적으로 폈고, 올바르지 않은 원 핸드 턴(one hand turn)은 팔을 적극적으로 폈는데 그림과 같이 팔을 한번에 곧게 펴면 로프(rope)가 느슨해지면서 전반적인 리듬(rhythm)을 잃어버리게 된다.
참고자료
수상스키-동작-원핸드턴
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