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Diamond
jejeong
(¾ÆÀ̵ð enffl12sla)
³ª³¯ÀÌ ¹ßÀüÇÏ´Â 'ÀϽſìÀϽÅ'ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù ÀúÀÇ Ä·ÆÛ½º¿¡ ÀÚÁÖ ³î·Á¿À½Ã°í ´ñ±Û·Î ºÎʵ右´Ï´Ù. ÀúÀÇ Ä·ÆÛ½º ¹æ¹®ÇϽô ¸ðµçºÐµé Çо÷¿¡ ¹ßÀü°ú Çà¿îÀÌ Àֱ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù

À¯¾ÆµéÀÇ ¸®µë°ú À²µ¿ÀÇ ÀÌ·Ð

jejeong > ¹®¼­¹Ú½º > ±³À°ÇÐ | 2008/09/04 ±¸¸Å(4) ¤Ó Á¶È¸(42)
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±¸¸ÅÀÚ Æò°¡
  • ÆÇ¸Å°¡°Ý : 2,700¿ø (15Pages)
  • ÀúÀ۽ñâ : 2008/09
  • Ãßõµ¶ÀÚ : Àüü
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¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸°  (1/2 screen)
¡Ø ÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸° À̹ÌÁö¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 5ÆäÀÌÁö ÀÌ»óÀÇ ÀÚ·áÀÎ °æ¿ì À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé 2,4 ÆäÀÌÁö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Å« À̹ÌÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼Ò°³±Û ¸çÄ¥ °í¹Î ³¡¿¡ ÀÛ¼ºÇÑ ÀÚ·áÀÌ´Ï °Ë»öÇØ °¡½Ã´õ¶óµµ ÈÄȸ´Â ¾ÈÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù.
À§ ÀÚ·á ¿ä¾àÁ¤¸® ÀߵǾî ÀÖÀ¸´ÏÀß Âü°íÇϽþî Çо÷¿¡ ³ª³¯ÀÌ
¹ßÀüÀÌ Àֱ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ^^
¸ñÂ÷ À¯¾ÆµéÀÇ ¸®µë°ú À²µ¿ÀÇ ÀÌ·Ð

1. ¿òÁ÷ÀÓ°ú À¯¾Æ
2. À½¾Ç¸®µë°ú µ¿ÀÛ¸®µë
3. µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸®µëÀÇ ¿ä¼Òµé
(1) À½ÀÇ °­¾à (2) À½ÀÇ ¼Óµµ
(3) ¸®µëÆÐÅÏ (4) ±âº» ¹ÚÀÚ

4. ½Åü Ç¥ÇöȰµ¿

5. ½Åü Ç¥ÇöȰµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ÒÀçµé
(1) µ¿ ¹° (2) »ç ¶÷ (3) ÀÚ ¿¬
(4) ³îÀ̱ⱸ (5) ±³Åë¼ö´Ü (6) ±â °è
(7) ±âºÐ-´À³¦ (8) ¿¬¼ÓÀûÀÎ ´À³¦ (9) Áñ°Å¿î ³¯
(10) Ȱµ¿ÀûÀÎ ³îÀÌÀÇ ¼ÒÀç (11) ´Ù¾çÇÑ ¼±-ÇüÅÂ-»ö»ó-Ã˰¨
(12) ³ô°í-³·°í, ºü¸£°í-´À¸² (13) µÕ±Ù ¿òÁ÷ÀÓ
(14) º¹ÇÕÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ

6. Ç¥ÇöȰµ¿ÀÇ ³× °¡Áö Á¢±Ù¹æ¹ý
(1) ´Ü¼øÇÑ Ç¥ÇöÀû ¿òÁ÷ÀÓ (2) ±¸Á¶ÀûÀΠǥÇöȰµ¿
(3) ºñ±¸Á¶ÀûÀΠǥÇöȰµ¿

7. ½ÅÈ£³ª È¿°úÀ½À¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¾Ç±â ÁÖ¹ý
(1) ¸ØÃã ½ÅÈ£
(2) ½Ç·ÎÆùÀ̳ª ÇǾƳ븦 È¿°úÀ½À¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì
(3) µ¿ÀÛÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Çϱâ À§ÇÑ ÇÇ¾Æ³ë ¿¬ÁÖ¹ý
(4) µ¿¹°µéÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁÖ¹ý
(5) ´À³¦À» ³ªÅ¸³»´Â ÁÖ¹ý

8. Áöµµ»óÀÇ À¯ÀÇÁ¡
9. ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿©·¯ÇüÅÂ
(1) °È ±â(walking)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(2) ´Þ¸®±â(running)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(3) ¶Ù ±â(jumping)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ÀÚ¼¼
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(4) °¡º±°Ô ¶Ù±â(skipping)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(5) µ¹±â¿Í µ¹¸®±â(turn and rounding)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(6) ¹Ì²ô·¯Á® °¡±â(sliding)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(7) ¾Þ±ÝÁú(hopping)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(8) ¸»¶Ù±â(callopping)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(9) ºñƲ±â-²¿±â(wringing-twist)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(10) Èçµé±â(swing)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(11) ¹Ð°í-´ç±â±â(pushing-pulling)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò
(12) ±¸ºÎ¸®°í-Æì±â(bending-strech)
°¡) ±âº» ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
³ª) Ç¥Çö ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ½ÇÁ¦
´Ù) ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ä¼Ò

Âü°íÀÚ·á
º»¹®³»¿ë À½¾Ç¸®µë°ú µ¿ÀÛ¸®µëÀº ¼­·Î ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ¿µ¿ªÀ̹ǷΠȿ°úÀûÀ¸·Î °áÇյǾî¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇÐÇöÀå¿¡¼­ ¾Æµ¿À½¾Ç°ú À²µ¿¿µ¿ªÀ» °¢°¢ °­ÀÇÇØ ¿Â µÎ »ç¶÷ÀÌ ¶æÀ» °°ÀÌ ÇÏ¿© À½¾Ç°ú À²µ¿À» ºÐ¸®µÈ °³³ä¿¡¼­ ÅëÇÕµÈ ¿µ¿ªÀ¸·Î ³õ¾ÆÁöµµ·Ï ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. À¯¾ÆµéÀº À½¾Ç¿¡ ´ëÇØ Èï¹Ì¸¦ °®°í¼­ ¿Â¸öÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÕ´Ï´Ù. À¯¸®µå¹Í½º´Â À¯¾ÆµéÀÌ ¸ö°ú ¾Ç±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© À½¾Ç°ú ¸®µë¿¡ ¸ÂÃß¾î À²µ¿À» °æÇèÇÔÀ¸·Î½á À½¾ÇÀû ÀÌÇØ·ÂÀ» ³ôÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù Áö±Ý±îÁöÀÇ À½¾ÇȰµ¿°ú À²µ¿Àº ÀÚüÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¸ñÀûÀ» ¹«½ÃÇÑ Ã¤ ´Ù¸¥ ¿µ¿ªÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ̳ª ´Ü¼øÈ÷ Èï¹Ì·Î¿î Ȱµ¿À¸·Î¸¸ È帣´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº À½¾Ç°ú À²µ¿ÀÌ ´Ù¸¥ ¿µ¿ªÀÇ º¸Á¶¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ü³ä¿¡¼­ Å»ÇÇÇÏ¿© ´Ù¸¥ ¸ðµç ¿µ¿ª°ú °°Àº Â÷¿øÀÇ ÁöÀû ¡¤ÀÎÁöÀû ¡¤ âÀÇÀû Á¢±ÙÀ» ½ÃµµÇØ º¸°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º´Â ¼­¾ç ÀÇÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁö·Î Ãß¾Ó ¹Þ°í ÀÖ´Â °í´ë Èñ¶øÀÇ ¸íÀÇÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Áö±Ýµµ Àǰú ´ëÇлýµéÀÌ Á¹¾÷ÇÒ ¶§¿¡´Â È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º ¼±¼­¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ »ó½Äó·³ µÇ¾î ÀÖ´Ù. 2400³â Àü¿¡ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º°¡ ÀÌ¹Ì °¡¸£Ä£ ¹Ù ÀÖ´Â ¸» °¡¿îµ¥ Áö±Ý±îÁö ÀüÇØ ³»·Á¿À´Â °ÍÀº ¡°±ÔÄ¢¼ºÀº °Ç°­ÀÇ Â¡Á¶À̸ç, ºÒ±ÔÄ¢¼ºÀº °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â °Í¡±À̶ó°í ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ Áö´Ï´Â »ý¸® ÀÛ¿ë¿¡´Â ±â´ÉÀÌ ¿À¸£³»¸®´Â ±âº¹ÀÇ À²µ¿ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÇǾÆÁ¦´Â À¯¾ÆµéÀÌ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ °¡Àå ÁöÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¹ß´ÞÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ¸ðµç À¯¾Æ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ °¡Áö Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇØ °£´Ù. µû¶ó¼­ À½¾Ç°ú ¿òÁ÷ÀÓ ±× ÀÚü¸¦ Áñ±â¸é¼­ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀüÀÎÀûÀÎ ¹ß´ÞÀ» µµ¸ðÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì °¡Ä¡·Î¿î ÀÏÀÌ´Ù.
19¼¼±â¸»¿¡ ºó ´ëÇÐÀÇ ½É¸®ÇÐ ±³¼ö Ç츣¸¸ ½ºº¸º¸´Ù¿Í µ¶ÀÏ ÀÇ»ç ºôÇ︧ Çø®½º ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ ½Åü ¸®µë°ú °¨¼º ¸®µëÀÇ Á¸Àç¿Í ÁֱⰡ ¹àÇôÁ³À¸¸ç, 1920³â´ë¿¡ À̸£·¯¼­´Â ¾ËÇÁ·¹µå ÅÚó¿¡ ÀÇÇØ Áö¼º ¸®µëÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. ÀÌ 3°¡Áö ¸®µëÀ» ¹ÙÀÌ¿À¸®µë(biorhythm)À̶ó ºÎ¸¥´Ù.

1. ¿òÁ÷ÀÓ°ú À¯¾Æ
À¯¾Æ´Â ÇÏ·ç »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ÀǽÄÀû ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷À̸ç, ¸®µëÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ À¯¾Æ¿¡°Ô À־ °¡Àå °­ÇÏ°í ±âº»ÀûÀÎ Ãæµ¿ÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. À¯¾Æ´Â ¸»·Î Ç¥ÇöÇÒ ¼ö´Â ¾ø´õ¶óµµ ¸¹Àº »ç½ÇÀ» ÀÌÇØÇÏ¸ç ±×°ÍÀ» ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù.
 
Âü°íÀÚ·á ±è ¸í Èñ, ³îÀÌÁöµµÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦(±³¹®»ç)
Çб³Á¤º¸ 2ÁÖ°£ ´Ù¿î¹ÞÀº ÇлýÀÇ Çб³Á¤º¸¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.(5P ¼Ò¿ä)
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸ À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º´Â º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

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