탄성밴드운동이 여성고령자의 연령대별 기능적 체력 및 신체활동량에 미치는 영향

ejsy > 문서박스 > 기본 폴더 | 2008/03/25

구매(5) ㅣ 조회(89)

문서 요약정보

구매자 평가

판매가격 : 4,000원 (32Pages)
저작시기 : 2007/04
추천독자 : 대학원생,체육학을 공부하..

카테고리 : 논문 > 일반논문 > 예체능
파일제목 : 논문최종.hwp
문서뷰어 : 한글 Viewer 다운로드

문서 상세정보

리포트 스크린 (1/2 screen)

※ 최대 10페이지까지 리포트 스크린 이미지를 생성합니다.
※ 5페이지 이상의 자료인 경우 이미지를 클릭하시면 2,4 페이지에 해당하는 큰 이미지를 확인하실 수 있습니다

소개글

고령자에게 탄성밴드 운동을 적용해 나타난 결과에 대한 논문

Ⅰ. 서 론
1. 연구 필요성
2. 연구 목적
3. 연구 제한점
4. 용어 정의

Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구절차
3. 측정내용 및 방법
4. 운동처방
5. 자료처리

Ⅲ. 연구결과
1. 기능적 체력
2. 신체활동량

Ⅳ. 논의
1. 기능적 체력
2. 신체활동량

Ⅴ. 결론

참고문헌
본 자료는 워디안이나 한글 2002 이상의 버전에서만 확인이 가능합니다.
한글 97 이하의 버전을 보유하고 계신 회원님들께서는 구매에 앞서 참고하시기 바랍니다.
<해피캠퍼스 자료관리팀>

본문내용

현재 우리나라의 65세 이상 고령인구는 4백 40만 명으로 총 인구의 9.1%이며, 80세까지의 생존비율은 남자가 32.2%, 여자가 57.6%로 10년 전에 비해 남녀 모두 10%가 높아져 고령인구가 늘고 있음을 보여주고 있다(통계청, 2005). 우리나라는 2000년에는 7.2%로 United Nations(UN)이 정하는 고령화 사회에 진입하였고, 2019년에는 14.4%로 2배를 넘어 고령 사회(또는 고령화된 사회)가 될 것이며, 2026년경에는 20%에 달하여 초고령 사회에 진입할 것으로 예상된다(양점홍, 2002).
고령 인구의 증가는 노령과 관련되어 경제적, 신체적, 사회적, 심리적 문제 등 여러 가지 노인 문제를 증가시킬 수 있지만, 가장 심각한 것은 신체기능 약화와 질병으로 인한 체력저하 및 건강 문제를 들 수 있다(박익렬, 2004). 노화진행에 따른 체력저하는 질병, 생활형태 등의 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하지만, 대부분의 경우에는 규칙적이고 적당한 신체활동이 체력을 증가시키고 질병을 예방할 수 있다고 한다(김영수, 2004). 특히 고령자의 근력 및 근지구력의 감소는 신체활동량의 저하에서 일어나며, 노화과정으로 인한 심혈관계, 호흡계, 골격계가 비활동에 의한 기능저하로 더 뚜렷하게 나타난다(유수진, 1997).
따라서, 고령자는 일상생활을 영위하는데 도움이 되고, 자립해서 활력 있는 삶을 영위하는데 필요한 기능적 체력(functional fitness)의 적절한 수준을 유지할 필요성이 더욱 요구된다(성혜련, 2005). 고령자는 일상 활동을 마음대로 하기 위해서는 무엇보다 근·신경기능이 중요한데 이러한 근·신경 기능의 유지 및 향상을 위해서는 적당한 운동이 필수적이며, 유산소성 운동 못지않게 저항운동(resistance exercise)이 권장되고 있다(김현수, 2000). 저항운동은 근육량을 증가시키며, 노화에 따른 신체활동을 용이하게 하고, 골다공증과 같은 노화관련 질환들을 감소시켜주며, 혈압을 내려주고 혈중지질을

참고자료

강주성(2005). Swiss Ball 운동이 양로원 여성 고령자의 활동체력 및 자세동요에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 부산대학교 대학원.
구현정, 이재상(2004). 고령자의 연령별 건강관련 체력 비교 분석. 한국생활환경학회지. 11(4), 241-247.
권혁철(1997). 골반과 하지운동이 편마비 환자의 보행에 미치는 영향. 한국전문물리치료학회지, 4(1), 20-29.
김경래와 윤진환(2005). 트레이닝 유형이 여성노인의 건강체력과 내분비계에 미치는 영행. 한국사회체육학회지. 25, 263-275.
김난수(2004). 신체활동 증진프로그램이 노인의 신체활동량, 체력 및 건강관련 삶의 질에 미치는 영향. 미간행 박사학위논문. 고려대학교 대학원.
김상우, 배윤정(2002). 유산소운동을 병행한 근력운동이 노인의 체력과 성호르몬에 미치는 영향. 한국체육학회지, 41(1), 447-491.
김수진, 양점홍, 이성민, 전영남(2006). 수영과 수중운동이 초기 고령자 여성의 체력에 미치는 영향. 한국체육학회지, 45(5), 321-328.
김영수(2004). 노인의 신체활동과 신체적성에 관한 연구. 한국스포츠리서치, 15(5), 1861-1872.
김지현(2006). 고령남성의 연령 증가에 따른 일상생활체력의 변화 분석 및 노화연령 추정식의 개발. 미간행 석사학위논문. 경희대학교 대학원.
김창규, 배윤정, 이운용(2000). 한국노인의 체력 요인별 평가 기준치 연구. 한국체육학회지, 39(4), 453-466.
김창규, 이운용 배윤정, 김현수(2000). 고령자의 연령 증가에 따른 상지 및 하지 근관절기능의 변화. 운동과학, 9(2), 405-413.
김현수(2000). 저강도 근력트레이닝이 고령자의 활동체력과 생리적 기능에 미치는 영향. 한국체육학회지, 39(3), 432-442.
김현수, 김남정(2003). 고무밴드운동이 뇌졸중환자의 일상활동체력에 미치는 효과. 한국체육학회지. 42(5), 649-655.
김현수, 박우영(2005). 노인 체력검사와 평가. 서울: 대한미디어.
김현숙, 정치경, 이강숙(2002). 양로원 노인의 신체활동, 일상생활동작, 사회행동 및 기능수행에 대한 근력강화 운동프로그램의 효과. 예방의학회지, 35(2), 107-115.
문화관광부(2004). 국민체력 실태조사.
박상갑, 김은희, 권유찬(2005). 복합운동이 고령여성의 신체구성과 체력에 미치는 영향. 한국스포츠리서치, 16(2), 109-115.
박성학, 김효철, 박우영(2000). 밴드트레이닝과 재활치료. 서울: 푸른솔.
박시영(2002). 10주간의 탄성밴드 운동이 고령여성 고혈압 환자의 혈압, 혈중지질 농도 및 생활체력에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 경희대학교 대학원.
박시영, 선우섭(2003). 10주간의 탄성밴드운동이 고령여성 고혈압 환자의 혈압, 혈중지질농도 및 생활체력에 미치는 영향. 한국학교체육학회지, 13(2), 115-127.
박은영, 이종하(2005). 복합운동프로그램이 노인의 낙상관련 체력에 미치는 효과. 운동과학, 14(2), 181-192.
박익렬(2004). 12주간의 유산소성 운동이 고령 여성노인의 건강체력과 골밀도에 미치는 영향. 한국사회체육학회지, 22, 459-469.
박장훈(2005). 12주간 등속성 운동과 유산소 운동이 여성노인의 하지 등속성 근력과 신체조성에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 단국대학교 스포츠과학대학원.
성혜련(2005). 복합운동이 파킨슨병 환자의 장애평가척도, 기능적 체력 및 삶의 질에 미치는 영향. 미간행 박사학위논문. 부산대학교대학원.
손조욱(2005). 걷기운동이 양로시설 여성노인의 생리적 지수, 체력, 자아존중감, 우울과 생활만족도에 미치는 효과. 미간행 석사학위논문. 고신대학교 대학원.
안정훈(2004). 12주간의 저항운동이 여성고령자의 혈중지질 및 골밀도에 미치는 영향. 한국여성체육학회지, 18(4), 27-40.
양점홍(2002). 최신 트레이닝학. 부산: 부산대학교 출판부.
유수진(1997). 노년여성의 주행운동훈련이 일일신체활동량 및 체력에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 이화여자대학교 대학원.
이병근(2004). 스포츠 현장 활용을 위한 신체활동량의 측정과 추정 방법 분류. 한국사회체육학회지, 21, 399-410.
이석준(2006). 16주간의 저항운동이 노인의 체력 및 평형기능 개선에 미치는 효과. 한국스포츠리서치, 17(3), 519-528.
이성민, 양점홍, 김수진, 전영남(2005). 초등학교 정상아와 비만아의 건강관력체력과 신체활동량의 비교분석. 한국체육학회지, 44(6), 1185-1193.
이승범(2003). 노인종합복지관의 운동프로그램이 노화, 체력 및 삶의 질에 미치는 영향. 미간행 박사학위논문. 연세대학교 대학원.
이재문(2003). 노인여성의 연령증가에 따른 생활체력 변화 연구. 한국사회체육학회지, 19, 797-807.
임미자(2004). 고령자의 일상생활에 있어서 신체활동량에 관한 조사연구. 대한비만학회지, 13(3), 195-203.
전병일(2006). Dynamic system training과 detraining이 낙상을 경험한 여성노인의 낙상관련 체력과 자세유지 능력에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 충북대학교 대학원.
정덕조, 주기찬(2002). 탄력밴드를 이용한 저항운동프로그램이 고령여성의 활동체력 증진에 미치는 영향. 운동과학, 12(2), 253-265.
정선태, 남태호, 김태왕(2003). 고령여성에 대한 걷기운동과 저항운동이 건강에 관련된 체력에 미치는 영향. 한국체육학회지, 42(4), 793-805.
조재혁, 이승훈, 진종현(2004). ELASTIC BAND 운동과 스트레칭 운동이 노인 당뇨환자의 혈당, 중성지질 및 근지구력에 미치는 영향. 한국스포츠리서치, 15(6), 1013-1020.
최상응, 이재상, 구현정, 이대택(2005). 저항성 및 평형성 운동이 낙상 경험 여성노인의 보행형태에 미치는 영향. 한국체육학회지, 44(1), 287-295.
최종환, 김현주, 전병일(2005). 부가적 PNF-weight training과 detraining이 노인의 일상생활관련 신체적 기능과 슬관절 등속성 근기능에 미치는 영향. 발육발달학회 춘계학술대회 논문집, 73-82.
최종환, 양점홍, 이청무, 김선응, 구광수, 박태섭, 강경환, 김현주(2006). 신체활동과 노화. 서울: 대한미디어.
최종환, 이규문, 김현주, 전병일(2005). 부가적인 PNF와 웨이트트레이닝이 노인의 일상생활관련 신체적 기능과 슬관절 등속성 근기능에 미치는 영향. 한국체육학회지, 44(1), 693-701.
통계청(2005). 고령자 통계.
한준식(2003). 12주간 생활체조 프로그램 참여가 여성노인의 체력과 신체조성에 미치는 영향. 미간행 교육학 석사학위 논문. 인제대학교 교육대학원.
황봉연(2005). 탄력밴드 저항성운동이 고령여성의 활동체력 및 신체구성에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 국민대학교 스포츠산업대학원.
American College of Sports Medicine (1998). Exercise and physical activity the older adults. Med Sci Spor Exerc adults, 30, 992-1008.
Barbosa, A.R., Santarem, J.M., Filho, W.J., & Marucci Mde, F.(2002). Effects of resistance training on the sit-and-reach test in elderly woman. J Strength Cond Res, 16(1); 14-8.
DiPietro, L. (2001). Physical activity in aging: Changes in patterns and their relationship to health and function. J Gerontol A Biol Sci, 56(2), 13-22.
Fatouros, I.G., Taxildaris, K., Tokmakidis, S.P., & Kalapotharakos, V., Aqqelousis, N., Athanasopoulos, S., Zeeris, I., Katrabasas, I.(2002). The effects of strength training, cardiovascular training and their combination on flexibility of in active older adults. Int J Sport Med, 23(2); 112-119.
Frank, J. S., & Patla, A. E.(2003). Balance and mobility challenges in older adults: Implications for preserving community mobility. Am J Prev Med. 25(3) suppl. 2):157-163.
Gardner, M.M., Phty, M., Robertson, M.C., McGee, R., & Campbell, A.J.(2002). Application of a falls prevention program for older people to primary health care practice. Prev Med, 34(5); 546-553.
Hickey, T., Sharpe, P. A., Wolf, F, M., Robins, L. S., Wagner, M. B., & Harkik, W.(1996). Exercise participation in a frail elderly population. J Health Care Poor Underserved, 7(3), 219-231.
Jette, A. M., Harris, B. A., Sleeper, L., Lachman, M. E., Heislein, D., Giorgetti, M., & C., Levenson. (1996). A homebased exercise program for nondisabled older adults. Journal of the American Geriatric Society, 44(6), 644-649.
Kathleen F. Janz (2005). Examining the Accuracy of the AMP 331 Activity Monitor ACSM Poster session April 21 university of Iowa.
Phelan E. A., Williams, B., Leveille, S., Snyder, S., Wagner, E. H., & LoGerfo, J. P.(2002). Outcomes of a community-based dissemination of the health enhancement program. J Am Geriata Soc, 50(9), 1519-1524.
Roberta, E.R., & Jones, C.J.(2001). Senior fitness test manual. IL: Human Kinetics.
Rogers, M.E., Sherwood, H.S., Rogers, N.L., & Bohlken, R.M.(2002). Effect of dumbbell and elastic band training on physical function in older inner city African- American women. Women health. 36(4), 33-41.
Sauvage, L.R., Myklebust, B.M., Crow-Pan, J., Novak, S., Millington, P., Hoffman, M.D., Hartz, A.J. & Rudman, D.(1992). A clinical trial of strengthening and aerobic exercise to improve gait and balance in elderly male nursing home residents. Am J of Phys Med Rehabil, 71(6), 333-342.
Shephard, R. J. (1997). Aging, physical activity, and health. Champaign, IL: Human Kinetics.
Sherrington, C. & Lord, S.R.(1997). Home exercise to improve strength and walking velocity after hip fracture: a randomized controlled trial. Arch Phys Med Rehabil, 78(2), 208-212.
Toraman, N. F., Erman, A., & Agyar, E.(2004). Effects of multicomponent training on functional fitness in older adults. J Aging Phys Act, 12(4), 538-553.
Van der Bij, A.K., Laurant, M.G., & Wensing, M.(2002). Effectiveness of physical activity interventions for older adults. American Journal of Preventive Medicine, 22(2), 120-133.
Westerterp, K. R., & Meijer, E. P. (2001). Physical activity and parameters of aging: a physiological perspective. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 56(2), 7-12. Review.

학교정보

2주간 다운받은 학생의 학교정보를 보여줍니다.(5P 소요)



저작권 정보	위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

고령자, 신체활동량, 체력, 노인, 탄성밴드