|
¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸° (1/2 screen)
¡Ø ÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¸®Æ÷Æ® ½ºÅ©¸° À̹ÌÁö¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 5ÆäÀÌÁö ÀÌ»óÀÇ ÀÚ·áÀÎ °æ¿ì À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé 2,4 ÆäÀÌÁö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Å« À̹ÌÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
| ¼Ò°³±Û |
±³»ç°¡ ´À³¢´Â Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¹ßÇ¥¹®ÀÔ´Ï´Ù. |
|
| ¸ñÂ÷ |
¥°. ¼·Ð
°¡. Àΰ£ÀÇ »î°ú ½ºÆ®·¹½º(stress)
³ª. ±³»ç°¡ ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢´Â°¡?
II. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¼ºÁú, ¿øÀÎ, ¹ÝÀÀ, °á°ú
°¡. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¼ºÁú(nature)
1) ÀÚ±ØÀ¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º(stimulus based model of stress)
2) ¹ÝÀÀ(response)À¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º
3) »óÈ£ ¿ªµ¿À¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º(Transactional model of stress)
³ª. ±³»çµéÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀÇ ³»¿ë ¹× ¿øÀÎ
1) Àû´ë ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ½É¸®Àû ´ëü
2) µµÇǹÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ½É¸®Àû ´ëü
3) ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀû ¹ÝÀÀ
´Ù. Á÷¹« ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °á°ú
¶ó. ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ±³»çµéÀÇ ´ëó ¹æ¾È
¥². °á ·Ð |
|
| º»¹®³»¿ë |
¥°. ¼·Ð
°¡. Àΰ£ÀÇ »î°ú ½ºÆ®·¹½º(stress)
Àú¸íÇÑ ¿©·¯ ½É¸®ÇÐÀÚµé°ú Á¾±³(ºÒ±³․±âµ¶±³ ¹× ¸Å½º¹Ìµð¾î)¿¡¼´Â Àΰ£ÀÇ »î(»ýȰ)°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÐ¸®Çؼ »ý°¢ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ´ÙÀ½°ú ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
©ç ¾î´À ¸é¿¡¼ »ìÆìº¸¸é »î ±× ÀÚü°¡ ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ°¡ºÒ¸®(ÜôʦÜô×î)ÀÇ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¡À» ¿µ±¹ÀÇ Àú¸íÇÑ ³ëÀÎ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ºê·Ò·¹ÀÌ(Bromley, 1981) ±³¼ö´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Ç¥ÇöÇß´Ù.
¡°¿À·¡ »ì¾Æ³²°íÀÚ ¾Ö¾²´Â »ç¶÷µéÀº ±×µé·Î ÇÏ¿©±Ý Á¤¼ÀûÀ¸·Î È¥¶õÀ» ³¢Ä¡´Â »óȲµéÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ÇÏ´Â °³ÀÎÀûÀÎ ÀûÀÀ ¹æ¹ýµéÀ» ±× ³ª¸§´ë·Î °³¹ß½ÃÄÑ ¿Â °Í °°´Ù. ±×·¯³ª ¹°·Ð »ì¾Æ³²´Â´Ù´Â °ÍÀº ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ¸¸½º·¯¿î ÀûÀÀ ÇüÅÂ¿Í º´Á¸ÇÔÀ¸·Î½á¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ´Ù¡±.
©è Selye¿¡ ÀÇÇÏ¸é »ç¶÷µéÀº ÀÏ»ó»ç(life event)¸¦ ó¸®ÇÒ ¼ö Àִ ƯÁ¤ÇÑ ¾çÀÇ ÀûÀÀ ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áö°í žٰí ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »ç¶÷µéÀº °¢±â »ó´ëÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃß¾î »ýȰÀ» ²Ù·Á °¡´Â ¼ö´ÜÀ» Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. Áï, »ç¶÷µéÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ÀϰŸ®°¡ Æò±ÕÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ¼öÁØ¿¡ ¾Ë¸Âµµ·Ï 8½Ã°£À» ÀÏÇϰí 8½Ã°£Àº ÀáÀ» ÀÚ¸ç ¶Ç 8½Ã°£Àº Áñ±âµµ·Ï Â¥¿©Á® ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Çö´ë »ê¾÷ »çȸÀÇ ±Ù·ÎÀÚµéÀº »ý¾Ö¸¦ ÅëÇÏ¿© ¾à 10¸¸ ½Ã°£ µ¿¾ÈÀ» Á÷Àå¿¡¼ ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ ÀÏÆò»ýÀ» º¸³½´Ù°í ÇÑ´Ù.(Calson, 1981.). Á÷¾÷․Á÷ÀåÀ» ¶°³ Çö´ëÀÎÀº »ó»óÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç ´õ¿íÀÌ Çö´ë »ê¾÷ Á¶Á÷üÀÇ ÀÇ»ç °áÁ¤ ü°èÀÇ º¯È ¼Óµµ°¡ ³Ê¹« »¡¶ó¼ ±Ù·ÎÀÚµéÀº Á÷¹«¿¡¼ ¿À´Â ¾Ð·ÂÀ¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» °®Áö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. Çö´ë¸¦ ÀÏÄÃ¾î ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ½Ã´ë(age of stress), Àλý ±× ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ´Ù. ¸ðµç ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÇØ¼Ò°¡ Á¤½Å °Ç°À» À§ÇÑ ÃÖ´ëÀÇ °úÁ¦¶ó´Â µî ÀϹÝÀÎÀ̳ª ¸Å½ºÄÄÀÇ Æ¯Áý ÁÖÁ¦ ¼Ó¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ºó¹øÈ÷ µîÀåÇϰí ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¿Í »î(»ýȰ)°úÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼³¸í¿¡¼ ž±â ÀüºÎÅÍ ¾î¸°ÀÌ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¸ðµç Àΰ£Àº Á×´Â ³¯±îÁö ½Èµç ÁÁµç, Å©µç ÀÛµç °£¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿ì¸®¸¦ µû¶ó´Ù´Ï¸é¼ ¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¿Í Àΰ£ÀÇ »î(Á¸Àç)°úÀÇ °ü°è¸¦ ¹àÈù ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ÀǰßÀº ¿ì¸®ÀÇ »ýȰ¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °áÄÚ ÇÇÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù¸é, ±×¸®°í ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º »óȲ ¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¸é °³ÀÎÀûÀ¸·Î³ª Áý´Ü․Á¶Á÷ü, »çȸ Àüü°¡ ÀǵµÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º ¹× ±× ¿µÇâÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥, ÇØ¼ÒÇÏ´Â µ¥, È®»êÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥, ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥, ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥, ¿ª ±â´É ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¼ø ±â´É ½ºÆ®·¹½º·Î -Áï, stress without distress- ¹Ù²Ù´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÁöÇý, ¸ðÇü(mode)°³¹ß ¹× Ȱ¿ë ³ë·Â, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÂÊÀ¸·Î Áý¾àµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
| Âü°íÀÚ·á |
°í´ÞÇ ±³»ç, ±³¿ø º¹Áö ½Å¹®, 1988. 5.23. Á¦31È£
±èº´¼ø(1988) 'ÁßÇб³ ±³¿øÀÇ »ç±â¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¡° »çÇÐ. ´ëÇÑ »ç¸³Çб³ ¿¬ÇÕȸ.
±èÁ¤Èñ ¿ª(1988), ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¼¿ï : ¼º¿ø»ç
±èÁ¤Èñ, °íÈïÈ(1994), ±³»çÀÇ Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º ¿¬±¸, ¼¿ï : ¹è¿µ»ç
¿À¿Á°æ(1984), Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º °ü°è¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸, ÀÌÈ ¿©´ë °æ¿µÇаú ¼®»ç ÇÐÀ§ ³í¹®
ÀÌÀ±½Ä(1988), Stress¿Í ¿å±¸ºÒ¸¸, ¼¿ï : µ¿ÀÏ ÃâÆÇ»ç |
|
| Çб³Á¤º¸ |
2ÁÖ°£ ´Ù¿î¹ÞÀº ÇлýÀÇ Çб³Á¤º¸¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.(5P ¼Ò¿ä)
 |
|
 |
| ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸ |
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º´Â º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
 |
|
|