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웃으며 살쟈
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다이어트의 개념과 체질별 다이어트, 한국인의 체중 조절법, 그리고 성공적인 다이어트 방법
웃으며 살쟈 > 문서박스 > 기본 폴더 | 2008/08/28 구매(8) ㅣ 조회(203)
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소개글 다이어트의 개념과 체질별 다이어트, 한국인의 체중 조절법, 그리고 성공적인 다이어트 방법입니다.
내용이 짧으니 참고하세요.
목차 1. 다이어트란 무엇인가?

2. 체질별 다이어트

3. 한국인의 체중 조절법

4. 성공적 다이어트 방법
본문내용 1. 다이어트란 무엇인가?
다이어트
식이조절과 운동을 통해 체지방 을 분해시키고 에너지를 소모시 키는 일
열량섭취를 줄이거나 열량소비 를 늘리는 것이 관건
사람에 따라 필요한 에너지 요 구량은 다르며 체격과 하루 운 동량에 따라 달라짐
무리한 운동을 하거나 굶는 것 은 오히려 해가 됨

Diet
The customary amount and kind of food and drink taken by a person from day to day
A diet planned to meet specific, including or excluding certain foods
The food and drink consumed by a given person everyday
참고자료 [참고자료없음]
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다이어트, 체중조절법, 방법

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