가사노동과시간관리(공통) : 자신의 시간관리를 개선하기 위한 방법에 대하여 설명하시오.
과제에 포함해야 할 내용-
1. 독후감
(특정 서적을 선택한 이유 및 내용 요약 간략하게 적고 느낀 점 중심으로)
2. 시간관리 개선을 위해 활용하기로 선택한 전략 소개
3. 전략 실천 방법
4. 기대했던 효과 및 실제 효과
....Ⅱ. 시간관리 프로젝트 : 기분컨트롤하기
기분을 컨트롤 한다는 것은 시간을 즐겁게 보내기 위한 방법에 대한 설명은 다음과 같다.
첫째, 집중할 수 있는 환경을 스스로 만들어라
우리는 좋아하는 일을 할 수도 있지만 정작 하고 싶지 않다 라는 생각이 들 정도의 싫은 일이 있다. 그러다 보니 계속 뒤로 미루고 미루다 나중에 허둥지둥되는 것이다.
아침부터 우울하여 아무것도 손에 잡히지 않고 짜증이 난다면 싫은 일보다 좋아하면서도 중요한 일을 우선적으로 처리하는 것이다. 그러하면 오히려 어렵고 힘들고 짜증이 나도 그 일의 진척은 순탄할 것이고 일의 진행에 탄력을 받게 되어 다른 일 즉, 싫은 일에도 마무리가 될 수 있다. 또한 집중력이 요구되는 일은 억지로 집중하려고 하지 말고 일단 한 템포 늦추어 기분을 전환할 수 있는 무언가에 생각을 돌려 기분이 전환된 후 일을 시작한다.
....
참고자료
에이뿔(http://appul.kr)
학교정보
2주간 다운받은 학생의 학교정보를 보여줍니다.(5P 소요)
저작권 정보
본 방송통신대자료는 (주)에이전트소프트와 ㈜에이플러스로간의 저작권 계약을 통하여 제공되고 있습니다. 본 저작물을 불법적으로 이용시는 법적인 제재가 가해질 수 있습니다.
문서 요약정보
TEL : 02) 890-3333 | FAX : 02) 890-3334
[과제물]가사노동과시간관리(A~E형공통)(2008년)
