A+의 사나이 님의 박스
해피캠퍼스ㅣ글로벌검색ㅣ홍반장ㅣ공모전ㅣ 더보기
로그인 [회원가입]
통합검색

운동의 효과(뇌혈관계 질환 및 질병 관련)
A+의 사나이 > 문서박스 > 교양 | 2008/05/18 구매(0) ㅣ 조회(34)
문서 요약정보
구매자 평가
  • 판매가격 : 500원 (2Pages)
  • 저작시기 : 2008/05
  • 추천독자 : 전체
문서 상세정보
리포트 스크린  (1/1 screen)
※ 최대 10페이지까지 리포트 스크린 이미지를 생성합니다.
※ 5페이지 이상의 자료인 경우 이미지를 클릭하시면 2,4 페이지에 해당하는 큰 이미지를 확인하실 수 있습니다
소개글 성의있는 글입니다.^^

평가 부탁드릴께요~
목차 목차 없음
본문내용 뇌졸중 환자에게 좋은 운동은 우선 간호인에 의한 운동으로 한 가지 운동을 3내지 5초간 천천히 3에서 5회씩, 하루 2회 실시한다. 움직여서 아프다고 하면 무리하지 말고 아프기 전에 중단한다. 이 같은 운동은 단순한 동작이므로 간단한 지도로 누구나 할 수 있다.
다음의 운동을 하면 효과적이다.

하지운동: 양쪽 다리를 구부리고 편다. 넓적다리와 무릎의 관절을 움직이는 것이 목적이 기 때문이다.

엉덩이 들어올리는 운동: 반듯하게 눕고, 양 무릎을 세운 다음 발바닥을 방바닥에 붙인다. 양 다리를 단단히 대고 천천히 엉덩이를 올린다.

두 다리를 들어올리는 운동: 반듯하게 눕고, 두 다리를 가지런히 뻗은 다음 그 상태에서 가능한 한 위로 들어 올린다.

몸을 비트는 운동: 반듯하게 눕고, 두 무릎을 세운다. 어깨를 바닥에 붙인 채 목을 오른쪽 으로, 왼쪽으로 비튼다.

상체를 앞쪽으로 구부리는 운동: 두 무릎을 편 다음, 바닥에 엉덩이를 붙이고 상체를 가 능한 한 앞으로 구부린다.

두 다리의 개폐(開閉)운동: 두 무릎을 펴고 바닥에 엉덩이를 붙이 다음, 두 다리를 벌리거 나 오므린다.

선채 두 무릎의 굴신(屈身)운동: 서서 두 무릎을 구부리거나 펴거나 한다. 흔히 오래 앉아 피곤할 때 무릎에 손을 대고 무릎을 구부리거나 펴거나 하는 바로 그것이다.
참고자료 참고자료 없음
학교정보 2주간 다운받은 학생의 학교정보를 보여줍니다.(5P 소요)
저작권 정보 위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

운동, 뇌혈관, 뇌졸중, 환자, 질환

구매평가(
0
) 		구매문의(
0
)		 트랙백(
0
)